تست هوش هیجانی (emotional quotient) رایگان و انلاین
تست هوش هیجانی رایگان انلاین بردبری و گریوز شامل 28 سوال با جواب کامل، تصویر کاملی از (EQ) شما فراهم می‌آورد. آزمون هوش هیجانی مدیرنو شامل برنامه و تمرین عملی‌ست و به شما کمک می‌کند تا هوش‌هیجانی خودتان را شناخته و یاد بگیرید که آن را بهبود بدهید.
در حال ثبت نام
چرا افراد موفق نمی‌شوند؟
نه تحصیلات، نه تجربه، نه معلومات و نه هوش، هیچ یک نمی‌تواند تعیین کند که چرا یک نفر موفق می‌شود و یک نفر دیگر موفق نمی‌شود. چیز دیگری وجود دارد که ظاهراً جامعه برای آن هیچ توضیحی ندارد. ما نمونه‌های این موضوع را هر روزی در محیط کار، خانه، مدرسه و در محله‌مان می‌بینیم. ما مردم باهوش و تحصیل‌کرده را می‌بینیم که موفق نیستند، درحالی‌که عده کمی بدون مهارت‌ها یا خصوصیات بارز بسیار موفق هستند. ما از خودمان می‌پرسیم چرا؟
پاسخ این سؤال تقریبا همیشه به مفهومی به نام هوش‌هیجانی برمی‌گردد. با اینکه شناسایی و اندازه گیری هوش‌هیجانی (EQ) از هوش‌شناختی (IQ) یا تجربه فرد بسیار دشوارتر است، و نیز نمی توان آن را در سابقه کاری قید کرد، نمی توان قدرت آن را انکار کرد.در این رابطه نقش هوش‌هیجانی در موفقیت ما را مطالعه کنید.
تست هوش هیجانی آنلاین مدیرنو شامل چیست ؟
- هوش هیجانی چیست ؟
- نتیجه تست هوش هیجانی آنلاین با جواب کامل
- سطح فعلی مهارت ها در چهار قسمت هوش‌هیجانی
- پیشنهاد ویژه و برنامه های عملی برای بهبود و تقویت هوش‌هیجانی شما
هوش هیجانی چیست ؟
شاید ذهنتان درگیر این موضوع شده که هوش هیجانی چیست ؟ هوش‌هیجانی یا EQ که مخفف Emotional Quotient است، مجموعه‌ای از مهارت‌های قابل یادگیری‌ست که می‌تواند به شما کمک کند تا علاوه بر مدیریت احساسات خودتان، احساسات دیگران را نیز مدیریت کنید.
به این فکر کنید که می‌توانستید درک کنید:
- چرا افراد، رویدادهاو مسائل خاص شما را در محل کار آزار می‌دهند؟
- چگونه می‌توانید کنترل ذهن و بدن را در شرایط سخت به‌دست بگیرید؟
چطور می‌توانید تصمیم‌های احساسی که کار دستتان می‌دهند را کنترل کنید؟
این موارد و همه موارد دیگر ازاین‌دست نشان می‌دهند که باید راه‌های تسلط بر هوش‌هیجانی خودتان را پیداکرده و در آنها ماهر شوید. در دنیای پیچیده امروز فقط داشتن دانش فنی کافی نیست. همه ما در زندگی شخصی و کاری استرس زیاد و روابط کاری سخت را تجربه می‌کنیم. همه ما می‌توانیم یاد بگیریم چطور سطح انرژی‌مان را کنترل کرده، روابط را مدیریت نموده و با دیگران بهتر ارتباط برقرار کنیم.
چرا به تست هوش هیجانی نیاز داریم؟
چرا مردم اغلب احساساتشان را به‌حساب نمی‌آورند یا کاملاً تحت تأثیر و کنترل آنها قرار می‌گیرند؟
اکثر اشتباهات مربوط به هوش‌هیجانی به علت سوءتفاهم ساده است. شما می‌توانید با انجام تست هوش هیجانی و تقویت آن، مهارت‌های ویژه‌ای به‌دست آورید، مهارت‌هایی که قدرت استفاده از رفتار زیرکانه را در مقابله با مشکلات بیشتر می‌کنند. کنترل کردن نیروی هوش‌هیجانی در محیط کار و در خانه یک ضرورت است. برای اینکه در این عصر موفق باشید و به آرزوهایتان برسید، باید به تقویت هوش‌هیجانی بپردازید. زیرا کسانی که از ترکیب منطق و احساسات در افکار و رفتار خود بهره می‌برند، به بهترین نتایج می‌رسند.
مهارت های چهارگانه هوش هیجانی چیست ؟
خود آگاهی
خود مدیریتی
آگاهی اجتماعی
مدیریت رابطه
کاربرد تست هوش هیجانی چیست ؟
کسانی که به تقویت این مهارت می‌پردازند و آن را به حد کمال می‌رسانند، توانایی‌های منحصربه‌فردی به‌دست می‌آورند که در شرایط و موقعیت‌هایی که دیگران در آنها گیر می‌کنند و رنج می‌کشند، به خوبی شکوفا شوند. هوش‌هیجانی “چیزی در درون هر یک از ماست که تا حدی نامحسوس است”. این امر تعیین می‌کند چگونه رفتار خودرا اداره کنیم، چگونه با مشکلات اجتماعی کنار بیاییم و چگونه تصمیماتی بگیریم که به نتایج مثبت ختم شوند.
- %90 افراد با عملکرد بالا، هوش‌هیجانی بالایی دارند.
- %70 از شرکت های برتر، برای ارتقاء و تقویت هوش‌هیجانی بودجه اختصاص می‌دهند.
- کارمندان یا سرپرستان با هوش‌هیجانی بالا، به میزان 4 برابر تمایل کمتری برای ترک سازمان دارند.
- %71 از مدیران منابع انسانی می‌گویند که EQ اهمیت بالاتری از IQ دارد.
- کارمندان با هوش‌هیجانی بالا سالانه درآمد بالاتری برای سازمان خلق می‌کنند.
برای بررسی این عوامل در سازمان خود، می‌توانید از سیستم ارزیابی عملکرد کارکنان و ارزیابی سازمانی استفاده کنید.
چرا هوش هیجانی (EQ) مهم‌تر از هوش فکری (IQ) است؟
همه ما می‌دانیم که هوش‌فکری (IQ) چیست. IQ می‌تواند گمراه‌کننده باشد چون به خوبی نشان نمی‌دهد که فرد چگونه کار، زندگی و حتی احساساتش را مدیریت می‌کند. الزاماً افراد باهوش توانایی کنترل احساسات و مدیریت مطلوب خودشان را ندارند. مثلاً در روابط اجتماعی خوب عمل نمی‌کنند. یا حتی در برقراری ارتباط مشکل‌دارند. همین امر نشان‌دهنده ضعف IQ در حوزه ارتباطات است.
بین IQ و EQ هیچ رابطه شناخته شده‌ای وجود ندارد
مفهوم هوش‌هیجانی نشان می‌دهد که چرا دو نفر با IQ یکسان، امکان دارد به درجات بسیار متفاوتی از موفقیت در زندگی دست یابند. این امر یک عنصر بنیادین از رفتار انسان است که جدا و متفاوت از هوش‌شناختی (عقل) عمل می‌کند.
شما اصلاً نمی‌توانید از روی هوش‌شناختی یک نفر، هوش‌هیجانی او را حدس بزنید. این یک خبر خوب است، زیرا هوشی‌شناختی یا IQ، انعطاف‌پذیر نیست و از همان لحظه تولد ثابت است یا دست‌کم ثبات نسبی دارد. مگر اینکه یک تصادف، مثلاً آسیب مغزی، آن را تغییر بدهد. هیچ‌کس با یادگیری واقعیت‌های جدید یا فراگرفتن اطلاعات عمومی بیشتر باهوش‌تر نمی‌شود.
هوش‌شناختی یعنی توانایی یادگیری و در پانزده سالگی همان است که در پنجاه سالگی. اما برعکس، مهارت‌های هوش‌هیجانی انعطاف پذیرند و به‌آسانی آموخته می‌شوند. با اینکه بعضی مردم، نسبت به دیگران، به‌طور طبیعی EQ بالاتری دارند، کسی که حتی بدون آن به دنیا آمده، بازهم می‌تواند این امر را در خود تقویت کند.
برآورد کلی ویژگی های افراد
سه ویژگی هوش‌شناختی (IQ)، شخصیت و هوش‌هیجانی (EQ) ویژگی‌های متمایزی هستند که همه ما آنها را داریم. مجموع این سه ویژگی، تعیین کننده چگونگی تفکر و عمل ماست. امکان ندارد بتوانیم بر اساس یکی از آنها دیگری را حدس بزنیم.
مردم می‌توانند باهوش باشند. افراد با شخصیت‌های متفاوت، می‌توانند از لحاظ هوش‌شناختی یا هوش‌هیجانی یا هر دوی آنها در سطح بالایی باشند. اما از بین این سه ویژگی، هوش‌هیجانی موردی‌ست که انعطاف پذیر و قابل تغییر است.
برای شناخت بهتر شخصیتتان در شرایط مختلف، می‌توانید از تست های روانشناسی مدیرنو استفاده کنید.
تست هوش هیجانی چیست ؟
همان‌طور که عرض شد، تست هوش هیجانی رایگان و آنلاین مدیرنو به شما کمک می‌کند تا EQتان را شناخته و یاد بگیرید که آن را بهبود بدهید. بدون انجام آزمون هوش هیجانی و نداشتن درک دقیق EQ و تأثیر آن بر روابط شخصی و حرفه‌ای، یکی از بهترین راه‌هایی که می‌توانید در تعاملات ارتباطی، خودتان را اثبات کرده و از دیگران متمایز کنید را از دست خواهید داد. با دریافت نتیجه تست هوش هیجانی به صورت رایگان با جواب کامل و شناخت و بهبود فعالانه آن نشان می‌دهید که برای رشد بیشتر آماده‌اید.
مشاوره
چگونه هوش هیجانی خودرا بالا ببریم
هوش‌هیجانی با هوش فکری (IQ) تفاوت‌های زیادی دارد و این مفهوم را دارد که در کل، “شما به همان اندازه باهوش خواهید بود که الآن هستید”. برخلاف ضریب‌هوشی (IQ)، هوش‌هیجانی (EQ) شما مدام در حال تغییر است. مردم، اطلاعات و واقعیت‌های جدید را می‌آموزند. با شرکت در آزمون هوش هیجانی می‌توانید از نقاط قوت و ضعف خود مطلع شوید. با مشاهده نتایج تست هوش هیجانی رایگان انلاین مدیرنو با جواب کامل و تقویت مهارت‌های چهارگانه می‌توانید به رشد EQ خود کمک کنید.
- هوش‌هیجانی یک مهارت انعطاف‌پذیر است که می‌توان آن را به‌آسانی یاد گرفت.
- افراد می‌توانند، با کار کردن روی مهارت‌های هوش‌هیجانی خود، آن را خیلی افزایش دهند.
- هوش‌هیجانی از طریق متمرکز کردن ذهن روی هیجان‌ها و رفتارها افزایش می‌یابد.
نتیجه تست هوش هیجانی با جواب
نتیجه تست هوش هیجانی مدیرنو به صورت رایگان و با جواب کامل است و پس از انجام آزمون آن را دریافت خواهید کرد. نتیجه آزمون هوش هیجانی شامل نمره کل و نمرات هر یک از مهارت‌های چهارگانه به تفکیک است. در نتیجه آزمون هوش هیجانی راهکار و برنامه عملی برای بهبود و تقویت هر یک از مهارت‌های چهارگانه با جزئیات شرح داده‌شده. چند پیشنهاد و اعمال ویژه پیشنهاد می‌شود که با آنها می‌توانید به تقویت هوش‌هیجانی‌تان بپردازید.
اولین قدم برای تقویت هوش هیجانی چیست ؟
شاید این سوال که اولین قدم برای تقویت هوش هیجانی چیست ذهنتان را درگیر کرده باشد. اولین قدم اینست که برای شروع، تنها یک مورد از چهار مهارت را در نظر بگیرید. پس از آنکه در انجام مراحل مورد اول استاد شدید، می‌توانید بقیه مهارت‌های هوش‌هیجانی را آغاز کنید. شاید نیاز به آموزش در این زمینه داشته باشید.
تغییر معمولا دشوار است. آنچه می‌خواهید روی آن کار کنید، امکان دارد گاهی خجالت آور یا دلسردکننده باشد.
آموزش هوش هیجانی
هوش‌هیجانی به همان شیوه‌ای که اطلاعات یا وقایع را درک می‌کنید آموخته نمی‌شود. در طول سالیان، پژوهش‌ها نشان داده که افراد زمانی به آموزش در این حوزه روی می‌آورند و مهارت‌های آن را خوب یاد می‌گیرند که در شرایط زیر حضور داشته باشد:
- انگیزه قوی برای یادگیری و تغییر
- تمرین زیاد و طولانی روی رفتارهای جدید
- دریافت بازخورد درباره رفتارهایتان (دریافت نتیجه اعمال)
هوش‌هیجانی از نگاه علی معبودی
بیشتر افراد دوست دارند روابط خوبی داشته باشن، به اهدافشون برسن و رشد کنن ولی گاهی هیجان های مختلف اونا رو از هدفشون دور کرده و آسیب های زیادی بهشون میزنه.
کافیه یه بار تصمیم بگیرین که این هیجانات و موارد ناخوشایند احساسی تون رو کنترل کنین تا بتونین کیفیت زندگی بهتری برای خودتون و اطرافیان تون رقم بزنین. اگر برای تقویت هوش‌هیجانی نیاز به آموزش دارید، ما دوره‌های آموزشی در این زمینه را برایتان فراهم کردیم.
مقالات مرتبط
No Posts found
دوره های آموزشی مربوطه
در این دوره‌ها یاد می‌گیرید که چطور چالش‌های ارتباطی خودتان را مدیریت کرده و روابط شخصی و حرفه‌ای خودرا بهبود بخشید.
همچنین یاد می‌گیرید با هیجان‌هایتان بهتر ارتباط برقرار کنید و به‌جای اینکه این هیجانات علیه شما کار کنند، همسو با اهداف شما عمل کنند.
برخی از سرفصل های آموزشی
- شناسایی انواع هوش‌ها و تفاوت‌های آنها
- هوش هیجانی چیست و چه اهمیتی دارد؟
- چارچوب هوش‌هیجانی برای مدیران
- شناسایی 10 علامت قرمز هیجانی
- شناخت روش‌های بهبود خودآگاهی
- خویشتن‌داری چیست و چه اهمیتی دارد؟
- شناخت محرک‌های هیجانی
- چه مواردی باعث شکست‌های هیجانی می‌شوند؟
- روش‌های بهبود مدیریت بر خودمان
- روش‌های عملی کاهش استرس و اضطراب
- شناخت 7 مانع همدلی
- روش‌های بهبود آگاهی اجتماعی
- 7 مهارت برای افزایش مهارت شنیداری همدلانه
- رهبران چطور از هوش‌هیجانی استفاده می‌کنند؟
در دوره های مربوطه چه چیزهایی یاد خواهید گرفت؟
- شما یاد می‌گیرید در بروز درست احساسات و عواطف خود در هر دو حوزه شخصی و حرفه ای رشد کنید.
- اگر مدیر هستید، مربی گری دیگران را با استفاده از هوش‌هیجانی یاد می‌گیرید.
- می‌توانید با برقراری ارتباط با افکار و احساساتتان، در زندگی تصمیم‌های آگاهانه‌تری بگیرید.
- یاد می‌گیرید تا با شناخت هوش‌هیجانی‌تان ارتباطات بیشتر و بهتری را برقرار کنید.
- یاد می‌گیرید تا فشار و استرستان را کنترل و برطرف کنید.
- می‌توانید با انجام تست هوش هیجانی و شنااخت خود و دیگران، آنها را بهتر بشناسید.
- روابط خود را در محل کار کنترل کرده و همکاری‌های ارزشمندی ایجاد کنید.
- تشخیص دهید که کدام رویدادها یا افراد، شمارا به هم می‌ریزند و یاد بگیرید آنها را مدیریت کنید.
آموزشهای مرتبط به این موضوع، برای چه کسانی مفید است؟
- مدیران ، سرپرستان و افراد شاغلی که به دنبال پیشرفت حرفه ای اند.
- کلیه کسانی که به دنبال ارتقای ارتباطات شخصی و کاری‌شان هستند.
- مدیرانی که می‌خواهند پرسنل را برای بهبود عملکردشان راهنمایی و ترغیب کنند.
- رهبرانی که می‌خواهند بدانند چگونه “قلب و ذهن پرسنل را جلب کنند”.
- افرادی که قصد دارند وارد رابطه عاطفی شوند و یا در مدیریت روابط شان دچار مشکل اند.
- کارشناسان بازاریابی و فروش که قصد دارند مذاکرات حرفه‌ای داشته باشند.
- افرادی که می‌خواهند هیجان‌های خودرا کنترل کنند و تصمیم‌های هوشمندانه‌تری بگیرند.
نظرات شرکت‌کنندگان در دوره‌های قبلی
Previous
Next
برای شروع آزمون هوش هیجانی وارد شوید
درصورتیکه تاکنون در سایت ثبت نام نکرده اید، برای شروع آزمون با کلیک روی دکمه زیر، ثبت نام سریع انجام دهید.
ورود/ثبتنام
