مقدمه پادکست مدیریت استرس در محیط کار
اگه بخوایم با یه نگاه عمیقتر و دقیقتر به استرس کاری شروع کنیم اول باید ببینیم استرس و اضطراب چند تا سطح و چند تا شکل داره؟
استرس کاری سه تا شکل داره:
- استرس عملیاتی: ناشی از فشار کاری بالاست وظایف زیاد زمان کمه.
- استرس رابطهای یا تعاملی ناشی از تنش با همکار مدیر یا کارمندهایی که باهاشون داریم کار میکنیم.
- استرس ارزشیه ناشی از تعارض بین کاری که انجام میدیم و ارزشی که بهش باور داریم.
خیلی از ما فکر میکنیم استرسمون از گروه اوله یعنی حجم کارمون زیاده وظایفمون زیاده، زمانمون کمه! ولی اگه به موضوع نگاه کنیم متوجه میشیم بیشتر مواقع یه چیزی تو لایههای عمیقتر داره به ما فشار وارد میکنه…
اگه شنیدن این پادکست براتون جذابه، روی دکمه < در بالای صفحه کلیک کنید. برای دیدن و شنیدن همه پادکست های مدیرنو می تونید وارد صفحه پادکست های تخصصی مدیرنو بشید.
پیشنهاد دوره :دوره هوش هیجانی | آموزش هوش هیجانی به مدیران و کارکنان
