سیاهه کمال گرایی هیل

کمال گرایی در اکثر فرهنگ‌ها حرکت به‌سوی رشد و کمال و یک فضیلت انسانی محسوب گردیده است. درحالی‌که در روانشناسی به‌عنوان یک رگه شخصیت شناسی که عمدتاً مخل جدی سلامت روانی، سلامت جسمانی و ارتباطات انسان‌ها است، شناخته می‌شود. تا حدی که بعضی از روانشناسان باور دارند کمال گرایی در شکل افراطی آن، یک اختلال روانی به‌حساب می‌آید.

شخص کمال گرا تمامی کارها را به شکلی وسواسی به‌طور کامل و عالی انجام می‌دهد و غیرازآن را قبول ندارد. حتی امکان دارد از انجام بعضی از گاهاً اجتناب کند چون فکر می‌کند نمی‌تواند آن کار را به‌طور تمام و کمال انجام دهد همچنین افراد کمال گرا، فشاری دائمی برای حرکت به سمت هدف‌های غیرقابل دستیابی در درون خود احساس می‌کنند. آن‌ها ارزش خودشان را با کارایی خودشان و دستاوردهایشان می‌سنجند.